Spa dưỡng sinh Đông y gắn mác dễ làm chị mệt thêm. Người thể hàn mà bị xông lạnh, người huyết hư mà bị ấn huyệt quá mạnh, về nhà có khi còn đau đầu, mất ngủ hơn trước. Bài này tôi chỉ chị cách phân biệt spa thường với spa dưỡng sinh thật, để chị chọn đúng chỗ cho cơ thể mình.
Spa dưỡng sinh là gì
Spa thường chăm cái nhìn thấy: da, tóc, dáng. Spa dưỡng sinh chăm cái bên trong: khí huyết, giấc ngủ, độ ấm của cơ thể, rồi để vẻ ngoài tốt lên theo.
Chữ “dưỡng sinh” trong Đông y nghĩa là nuôi sự sống. Không phải làm cho đẹp một buổi, mà giúp cơ thể tự cân bằng lại. Muốn vậy thì phải biết người đang nằm trên giường là thể tạng gì. Cùng là mệt mỏi, nhưng người thể hàn cần ấm, người thể nhiệt cần mát, người khí hư cần nhẹ tay, người can uất cần được thả lỏng. Làm giống nhau cho tất cả mọi người thì không gọi là dưỡng sinh được.
Nếu chị muốn hiểu kỹ nền tảng này, chị đọc thêm bài dưỡng sinh Đông y là gì.
Spa thường và spa dưỡng sinh Đông y khác nhau thế nào
Tôi gom lại năm điểm khác nhau rõ nhất để chị so cho nhanh:
| Tiêu chí | Spa thường | Spa dưỡng sinh Đông y |
|---|---|---|
| Mục đích | Thư giãn, làm đẹp bề ngoài | Giúp khí huyết lưu thông, hỗ trợ giấc ngủ, cân bằng cơ thể từ bên trong |
| Trước khi làm có hỏi bệnh không | Thường chỉ hỏi chị muốn làm gói nào | Hỏi giấc ngủ, chu kỳ kinh, bệnh nền, thuốc đang uống, xem lưỡi, đo huyết áp |
| Thảo dược | Một loại tinh dầu, một loại dầu gội cho mọi người | Chọn theo thể tạng: thể hàn dùng vị ấm, thể nhiệt dùng vị mát |
| Người thiết kế quy trình | Theo tài liệu của hãng mỹ phẩm hoặc kinh nghiệm kỹ thuật viên | Người có chuyên môn Đông y, hiểu kinh lạc và huyệt đạo |
| Hướng dẫn tại nhà | Hẹn buổi sau | Dặn cách ăn, cách ngủ, cách thở, huyệt tự bấm hợp với thể tạng |
Nhìn bảng này chị sẽ thấy: điểm mấu chốt nằm ở hàng thứ hai. Không hỏi bệnh, không xem thể tạng thì dù gọi tên gì cũng vẫn là spa thường.
5 dấu hiệu nhận ra spa dưỡng sinh thật và spa chỉ gắn mác
Bây giờ ở đâu cũng treo biển dưỡng sinh. Chị để ý năm điều này khi bước vào:
- Có hỏi chị trước khi chạm vào người không. Spa thật sẽ hỏi chị ngủ thế nào, tay chân lạnh hay nóng, có đang uống thuốc huyết áp, tiểu đường không. Spa gắn mác chỉ hỏi chị chọn gói nào.
- Có xem lưỡi, đo huyết áp không. Lưỡi nhợt, rêu trắng dày là một kiểu cơ thể. Lưỡi đỏ, ít rêu là kiểu khác. Không nhìn thì không biết nên làm ấm hay làm mát.
- Thảo dược có đổi theo người không. Nếu ai vào cũng dùng một nồi nước gội, một chai dầu massage thì đó là quy trình đóng khuôn.
- Ai là người dựng quy trình. Chị cứ hỏi thẳng. Quy trình ấn huyệt, đả thông kinh lạc cần người hiểu Đông y đứng sau, không chỉ dựa vào tay nghề.
- Có dặn chị việc gì ở nhà không. Một buổi ở spa chỉ là một phần. Spa thật sẽ dặn chị nên ăn gì, kiêng gì, đi ngủ giờ nào cho hợp với cơ thể mình. Spa gắn mác chỉ dặn chị mua thêm buổi.
Thiếu từ hai dấu hiệu trở lên thì chị nên cân nhắc lại.
Nhắn tin Fanpage để đặt buổi gội dưỡng sinh trải nghiệm miễn phí
Ai nên đi spa dưỡng sinh
Theo những gì tôi gặp hằng ngày, các chị sau đây thường thấy hợp với spa dưỡng sinh Đông y:
- Người khó ngủ, ngủ chập chờn, nằm mãi không vào giấc, nửa đêm tỉnh dậy rồi thao thức.
- Người cổ vai gáy cứng, ngồi máy tính nhiều, hay đau đầu về chiều.
- Người thể hàn: tay chân lạnh, bụng lạnh, mỗi kỳ kinh đau quặn.
- Người khí hư, huyết hư: hay mệt, da xanh, đứng lên ngồi xuống hoa mắt, tóc rụng nhiều.
- Người can uất: hay cáu, hay thở dài, ngực tức, nói nôm na là cảm xúc dồn lại mà chưa có chỗ thoát.
- Người đàm thấp: người nặng nề, bụng to, sáng dậy uể oải, ăn ít vẫn thấy đầy.
Ai cần thận trọng
Dưỡng sinh là nhẹ nhàng, nhưng không phải ai cũng làm được mọi thứ. Chị cần nói rõ với spa nếu chị thuộc một trong các trường hợp sau:
- Đang mang thai, nhất là ba tháng đầu. Nhiều huyệt và nhiều vị thuốc phải tránh.
- Huyết áp cao hoặc thấp chưa ổn định, bệnh tim, từng bị đột quỵ.
- Đang sốt, có vết thương hở, bệnh ngoài da đang lở loét.
- Đang uống thuốc chống đông máu, vì ấn mạnh có thể gây bầm.
- Vừa ăn quá no hoặc đang quá đói.
Thuốc bác sĩ kê thì chị cứ uống, đừng bỏ. Dưỡng sinh đi song song, không thay cho việc điều trị.
Dấu hiệu phải đi khám ngay, đừng chờ đi spa: đau đầu dữ dội đột ngột, tê yếu nửa người, nói ngọng, đau ngực lan ra tay trái, khó thở, ra máu bất thường giữa kỳ kinh, sụt cân nhanh không rõ lý do, sốt kéo dài. Gặp những dấu hiệu này chị đến bệnh viện trước.
Spa Talisama: spa dưỡng sinh Đông y tại Ocean Park
Ở Spa Talisama, buổi nào cũng bắt đầu bằng việc soi thể tạng: xem lưỡi, đo huyết áp, hỏi giấc ngủ. Có kết quả rồi mới chọn cách làm và chọn thảo dược cho chị. Quy trình gội đầu dưỡng sinh Trung Hoa, massage trị liệu toàn thân, thải độc ôn ấm tử cung, chăm sóc da chuyên sâu và giảm mỡ bụng đều do tôi, Lương y Huê Thị, thiết kế theo từng nhóm thể tạng.
Không gian ở đây tôi muốn để chị được nghỉ thật sự: góc đàn tranh, hoa, nến, túi thơm thảo dược. Spa không bán buổi lẻ, vì dưỡng sinh cần đi theo lộ trình mới thấy cơ thể thay đổi. Lần đầu chị đến được gội trải nghiệm miễn phí để biết mình hợp hay không.
Địa chỉ: HA6-61 (61 Hải Âu 6), KĐT Vinhomes Ocean Park 2, Nghĩa Trụ, Hưng Yên. Mở cửa 9:00 đến 21:00 cả 7 ngày. Các chị ở Gia Lâm và phía đông Hà Nội đi sang khá gần. Chị xem thêm tại trang Spa Talisama, gội đầu dưỡng sinh Ocean Park.
Câu hỏi thường gặp
Spa dưỡng sinh Hà Nội có nhiều, chọn chỗ nào cho đúng?
Chị dùng năm dấu hiệu ở trên để soi. Quan trọng nhất là có hỏi bệnh, xem lưỡi trước khi làm và có người hiểu Đông y thiết kế quy trình hay không. Gần nhà cũng là một điểm cộng, vì dưỡng sinh cần đi đều.
Đi spa dưỡng sinh bao lâu thì thấy khác?
Mỗi người mỗi khác, tôi không hứa trước được. Nhiều người thấy nhẹ đầu, dễ ngủ hơn ngay sau buổi gội. Còn để cơ thể cân bằng lại thì cần đi đều theo lộ trình và làm đúng phần dặn ở nhà.
Đang uống thuốc Tây có đi spa dưỡng sinh Đông y được không?
Thường là được, nhưng chị phải kể rõ thuốc đang uống khi soi thể tạng để điều chỉnh lực ấn và thảo dược. Thuốc bác sĩ kê thì vẫn uống đều như cũ.
Nhắn tin Fanpage để đặt buổi gội dưỡng sinh trải nghiệm miễn phí
Xem thêm: Spa Talisama, gội đầu dưỡng sinh Ocean Park · dưỡng sinh Đông y là gì