HỒ VĂN QUÝ VÀ GIẢM STRESS
Hồ Văn Quý là người có tư duy nhanh, quen xử lý nhiều vấn đề cùng lúc và thường xuyên […]
Căng thẳng kéo dài
Căng thẳng kéo dài ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ, cảm xúc và năng lượng.
Hiểu đúng căng thẳng giúp bạn phục hồi và sống bền vững hơn.
Khách hàng của Huê Thị
MINH QUÂN VÀ CORTISOL
Minh Quân là người có tư duy nhanh, phản xạ tốt và quen xử lý nhiều việc cùng lúc. Công […]
NGUYỄN HUỲNH THU TRÚC VÀ CĂNG THẲNG CƠ THỂ
Nguyễn Huỳnh Thu Trúc là người làm việc có tổ chức, có trách nhiệm và rất ít khi để bản […]
STRESS VÀ SÁNG THIẾU NĂNG LƯỢNG
Luân Ngô không thức dậy trong kiệt quệ, nhưng buổi sáng luôn nặng và chậm.Đó là dấu hiệu quen thuộc […]
STRESS LÀM MẤT TẬP TRUNG
Nguyễn Đình Kiên không kiệt sức, nhưng khó giữ sự tập trung như trước.Đó là dấu hiệu điển hình khi cortisol […]
STRESS VÀ NHỮNG ĐÊM CHẬP CHỜN
Tuệ Vy không mất ngủ hoàn toàn, nhưng đêm nào cũng tỉnh – ngủ – lại tỉnh.Những đêm chập chờn […]
STRESS LÀM MẤT KIÊN NHẪN
Nhiều doanh nhân không nóng nảy, nhưng dần mất kiên nhẫn với chính nhịp sống của mình.Câu chuyện của anh Xuân […]
KHI CORTISOL HẠ, ĐIỀU GÌ ĐỔI?
Khi cortisol hạ, cuộc sống không bỗng dưng hoàn hảo.Nhưng bạn bắt đầu sống khác đi từ bên trong, và đó […]
HẠ CORTISOL BẰNG CÁCH NÀO?
Hạ cortisol không cần thêm kỷ luật hay cố gắng.Nó cần những hành động nhỏ – đúng – lặp lại, để […]
STRESS TÍCH TỤ Ở ĐÂU?
Stress không chỉ là suy nghĩ. Nó tích tụ trong cơ thể theo những cách rất cụ thể.Hiểu stress “ở […]